خواص سبوس برنج برای سلامتی

بخش اعظم ارزش غذایی برنج در جوانه و سبوس آن نهفته است که طی فرایند آسیاب دور ریخته می شود. سبوس لایه بیرونی اندوسپرم برنج محسوب می شود. زمانیکه سبوس برنج در طول فرایند آسیاب بعنوان محصول فرعی بدست می آید بر خلاف باور عموم میتواند اکسید شود. در این صورت تلخ شده و خواص …

ادامه مطلب

زگیل تناسلی و راه های مقابله با آن

زگیل تناسلی از شایع ترین بیماری های عفونی است که بر اثر تماس مستقیم پوست با پوست و از طریق برقراری رابطه ی جنسی با فرد آلوده به وجود می آید . این بیماری مقاربتی ، فوق العاده مسری است و به شکل زگیل هایی در اطراف ناحیه ی تناسلی و مقعد ظاهر می شود. …

ادامه مطلب

ویتیلیگو یا پیسی و درمان آن

ویتیلیگو ، نوعی بیماری خود ایمنی است که در اثر آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های پوستی حمله می‌کند و در نتیجه بر روی پوست بدن لکه‌های سفید ایجاد می‌شود. که حدود یک تا دو درصد جمعیت دنیا یا (۵۰–۴۰ میلیون نفر)، با آن درگیر هستند. در واقع ملانین رنگدانه ای است که تعیین‌کننده رنگ پوست، مو …

ادامه مطلب

خواب کافی داشته باشید تا سالم بمانید

بی خوابی می‌تواند به علت شرایط روحی و روانی، بیماری، عادات نادرست خواب، داروهای خاص یا عوامل بیولوژیکی باشد. اخیرا محققان دیدگاه تازه‌ای نسبت به بی خوابی پیدا کرده‌اند و در حال بررسی آن به عنوان مشکلی از مغز و ناتوانی آن در متوقف کردن چرخه‌ی بیداری هستند. مغز شما یک چرخه‌ی خواب و یک …

ادامه مطلب

درمان دیابت با گانودرما

دیابت چیست؟ دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و… را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و …

ادامه مطلب

۲۰ توصیه برای کاهش وزن

اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كم‌كالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به …

ادامه مطلب

کبد چرب و علل ابتلا به آن

کبد چرب، بیماری پیش‌رونده‌ای است که در صورت عدم تشخیص به موقع و کنترل آن، می‌تواند منجر به نارسایی کبد شود. این بیماری نتیجه تغذیه نامناسب، کم تحرکی و اضافه وزن است اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد …

ادامه مطلب

گانودرما چیست؟

قارچ Ganoderma با نام علمی Ganoderma Lucidum از گونه قارچ های قرمز است. بر خلاف باور عمومی، همه قارچ های قرمز سمی نیستند. قارچ گانودرما یکی از کامل ترین مواد غذایی در جهان است که ارزش تغذیه ای و درمانی بسیاری دارد. Ganoderma Lucidum از شاخه قارچ های چتری است که در طبعت بر روی …

ادامه مطلب

تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل تقسیم وعده ها به حداکثر ممکن صرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار(شیرگرم، فرنی و شیر برنج) استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری عادات غلط غذایی …

ادامه مطلب